Annehmen_Akzeptanz_Widerstand abbauen

Akzeptanz & Annahme – was bedeutet das eigentlich?

„“Akzeptiere was ist“ oder „nimm an, was ist“ – das sind für viele von uns häufig erst einmal Phrasen, die einem in fast jedem Persönlichkeitsentwicklungsseminar oder -buch entgegen schlagen.  Vielleicht geht es dir auch so wie mir, dass du dann häufig sogar schon denkst, „ja, ja, das mache ich doch, aber …“.  Mir ging es …

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ich weiß nicht, was ich will

Persönliche Ziele: ich weiß nicht, was ich will

Persönliche (passende!) Ziele vor Augen zu haben wirkt motivierend. Ziele geben Kraft und die notwendige Energie, um mit Herausforderungen im Alltag leichter umzugehen. Persönliche Ziele geben Aufgaben einen Sinn.  Immer häufiger treffe ich jedoch Menschen, auf die sich vor allem der Zielfindungsprozess keineswegs motivierend auswirkt. Vielmehr fühlen sie sich davon unter Druck gesetzt. Sie wissen …

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Negative Gedanken

Negative Gedanken loswerden & neue Möglichkeiten erkennen

Negative Gedanken können zu einer Dauerbelastung werden. Sie beeinflussen, wie wir uns fühlen und die Welt um uns herum erfahren. In dem Beitrag „was kannst Du tun, wenn Du unglücklich mit dem Leben bist“,  haben wir den Perspektivenwechsel in Bezug auf die Wahrnehmung eines Problems nutzen können. Mit den Methoden, dich ich dir in dem Artikel …

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